Hoje, a meditação pode ser imaginar-se numa praia, andar um pouco, depois sentar-se num canto confortável, sentir o vento no rosto, ouvir as ondas, perceber o morno da pele, a maciez da areia sob os pés, o cheiro do mar... Ir entrando na história, perceber cada detalhe. Ah, como é bom! E dá para ir longe.
Prometo que não é perda de tempo. A sensação de viagem fica. Tente.
Não se esqueça de uma música relaxante e de ZEN Perfumar o ambiente. Um cheiro bom ajuda muito.
onde se esconde este paraiso?existe de fato este lugar?viajei só em visualizar..........
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